Plats à la carte
Adopter un rééquilibrage alimentaire est essentiel pour une remise en forme efficace et durable pour plusieurs raisons :
01.
Contrôle des portions
En personnalisant vos repas, vous pouvez contrôler les portions pour atteindre vos objectifs de perte de poids, de maintien de poids ou de prise de masse musculaire.
02.
Équilibre nutritionnel
En choisissant vous-même les ingrédients de vos repas, vous pouvez vous assurer d’obtenir un équilibre adéquat en macronutriments (protéines, lipides, glucides) et en micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants).
03.
Adaptation à des besoins spécifiques
Si vous avez des besoins nutritionnels spécifiques en raison d’allergies, d’intolérances alimentaires, de régimes spéciaux ou de restrictions alimentaires, personnaliser vos repas vous permet de les adapter facilement.
04.
Contrôle des ingrédients
En cuisinant vos repas de manière personnalisée, vous avez un contrôle total sur les ingrédients utilisés, ce qui vous permet d’éviter les additifs, conservateurs et sucres ajoutés souvent présents dans les plats préparés.
05.
Satisfaction des goûts personnels
En personnalisant vos repas, vous pouvez ajuster les saveurs, les textures et les assaisonnements selon vos préférences personnelles, ce qui peut rendre vos repas plus savoureux et vous aider à maintenir une alimentation saine sur le long terme.
Personnaliser vos repas peut vous aider à optimiser vos objectifs en matière de santé, de forme physique et de bien-être en vous permettant de contrôler les portions, d’obtenir un équilibre nutritionnel adéquat, d’adapter vos repas à des besoins spécifiques, de contrôler les ingrédients et de satisfaire vos goûts personnels.
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Curry de pois-chiches au lait de coco allégé et riz basmati
CHF 16.90 – CHF 18.90 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Curry de pois-chiches au lait de coco allégé et riz basmatiChoix des options -
Lentilles vertes, patates douces rôties et tofu snacké
CHF 17.60 – CHF 19.60 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Lentilles vertes, patates douces rôties et tofu snackéChoix des options -
Orecchiettes pugliesi et polpettes de bœuf al sugo
CHF 16.90 – CHF 18.90 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Orecchiettes pugliesi et polpettes de bœuf al sugoChoix des options -
Picanha de bœuf, purée de pommes de terre et brocoli
CHF 18.60 – CHF 20.60 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Picanha de bœuf, purée de pommes de terre et brocoliChoix des options -
Poulet au curry jaune au lait de coco allégé, riz jasmin
CHF 16.80 – CHF 18.80 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Poulet au curry jaune au lait de coco allégé, riz jasminChoix des options -
Poulet basilic thaï
CHF 16.80 – CHF 18.60 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Poulet basilic thaïChoix des options -
Poulet oriental, taboulé libanais
CHF 17.30 – CHF 19.30 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Poulet oriental et taboulé libanais au lentillesChoix des options -
Saumon grillé au four, pommes grenailles en persillade et poireau
CHF 18.90 – CHF 20.90 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Saumon grillé au four, pommes grenailles en persillade et poireauChoix des options -
Sauté de bœuf au poivre noir, riz jasmin
CHF 16.80 – CHF 18.80 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Sauté de bœuf au poivre noir, riz jasminChoix des options -
Tagliata de bœuf, patate douce
CHF 18.70 – CHF 20.70 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Tagliata de bœuf, patate douce, oignon rouge, brocoli et chou-fleur rôtisChoix des options -
Tagliatelle de Konjac aux crevettes
CHF 18.35 – CHF 20.40 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Tagliatelle de konjac aux crevettes et aux légumesChoix des options -
Wok de crevettes au basilic thaï
CHF 16.70 – CHF 18.70 — ou s’abonner et enregistrer jusqu’à 5%Wok de crevettes au basilic thaï, riz jasmin et légumes sautésChoix des options
Préparation facile
Retirez le film puis choisissez votre moyen de cuisson!
Micro-ondes
3 min à 800w
Four
7 min à 100 ° (80° air pulsé)
Poële
5 minutes à feu moyen
Une fois avoir transféré la nourriture, couvrez la poële et remuez régulièrement